Master terapeuta afirma que o hábito da leitura amplia consciência, fortalece vínculos humanos e pode ajudar no enfrentamento da ansiedade, do medo e do isolamento
O programa Café com Democracia, da TV Atitude Popular, exibido em 8 de maio e apresentado por Luiz Regadas, debateu o papel da leitura na saúde emocional e na formação humana. O convidado foi o escritor e master terapeuta Lúcio Pessôa, que refletiu sobre como os livros podem funcionar como instrumentos de transformação pessoal, ampliação da consciência e fortalecimento psicológico.
Durante a entrevista, Lúcio Pessôa defendeu que a leitura não deve ser vista apenas como atividade intelectual ou acadêmica, mas como experiência humana capaz de reorganizar afetos, ampliar horizontes e criar novas formas de compreender o sofrimento, os vínculos e a própria existência.
“A leitura é ferramenta de transformação”, afirmou.
Segundo ele, o contato constante com livros permite que as pessoas desenvolvam maior capacidade crítica, empatia e equilíbrio emocional em uma sociedade marcada pela velocidade, pela ansiedade e pela superficialidade das relações.
Ao longo da conversa, Luiz Regadas destacou o impacto da tecnologia e das redes sociais sobre os hábitos culturais contemporâneos. Em resposta, Lúcio argumentou que a leitura exige pausa, concentração e imaginação, funcionando quase como um exercício de reorganização mental diante do excesso de estímulos digitais.
Para o terapeuta, o livro cria uma experiência diferente daquela oferecida pelas plataformas digitais porque obriga o leitor a desacelerar. “Quando você lê, você entra em contato consigo mesmo”, afirmou.
O entrevistado também relacionou a leitura ao fortalecimento da saúde emocional. Segundo ele, muitas pessoas encontram nos livros formas de compreender dores internas, traumas, angústias e conflitos que antes pareciam isolados ou incomunicáveis.
Lúcio explicou que a literatura, a filosofia, a psicologia e até narrativas autobiográficas ajudam leitores a perceber que o sofrimento humano possui dimensão coletiva e histórica. Isso reduz sentimentos de solidão e favorece processos de reconstrução emocional.
Durante a entrevista, o escritor afirmou que o hábito da leitura também influencia diretamente a autoestima e a capacidade de comunicação das pessoas. Segundo ele, quem lê amplia repertórios simbólicos, desenvolve linguagem mais sofisticada e fortalece a autonomia intelectual.
A conversa abordou ainda a importância do acesso democrático aos livros e à educação. Luiz Regadas ressaltou que, em muitas regiões periféricas e interioranas, bibliotecas públicas, escolas e projetos comunitários ainda são insuficientes para garantir formação cultural ampla.
Lúcio Pessôa concordou que o acesso à leitura continua profundamente desigual no Brasil e afirmou que incentivar bibliotecas comunitárias, clubes de leitura e espaços populares de cultura é fundamental para reduzir desigualdades sociais e emocionais.
Segundo ele, o livro não transforma apenas indivíduos isoladamente, mas também territórios inteiros quando circula coletivamente.
Ao refletir sobre o momento histórico atual, o terapeuta afirmou que o crescimento da intolerância, da violência simbólica e da radicalização política também está relacionado ao empobrecimento da formação cultural e da capacidade de escuta.
Para ele, a leitura ajuda justamente a criar mediações humanas mais complexas, permitindo que as pessoas convivam melhor com diferenças e ambiguidades.
Durante o programa, Luiz Regadas também chamou atenção para a necessidade de estimular o hábito da leitura desde a infância. Lúcio respondeu que o exemplo familiar e comunitário possui papel decisivo nesse processo.
“O livro precisa deixar de ser visto como obrigação escolar e voltar a ser percebido como experiência humana”, afirmou.
O entrevistado defendeu ainda que saúde emocional não pode ser tratada apenas como questão clínica individual. Segundo ele, fatores sociais, econômicos, culturais e afetivos influenciam diretamente o sofrimento psíquico contemporâneo.
Nesse contexto, a leitura aparece como ferramenta complementar de cuidado, reflexão e fortalecimento subjetivo.
Ao final da entrevista, Lúcio Pessôa reafirmou que ler é também um ato de resistência cultural diante de uma sociedade cada vez mais acelerada e fragmentada.
“Quem lê consegue compreender melhor a si mesmo e o mundo ao redor”, concluiu.
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